Šta nam poručuje štitna žlijezda – obratimo pažnju!
U okviru aktivnosti koje organizuje fondacija „Život i zdravlje“ večeras je u Kulturnom centru Trebinje Željka Kunoš, konsultant u oblasti nutricionizma, održala predavanje ŠTA NAM PORUČUJE ŠTITNA ŽLIJEZDA stavljajući akcenat, prije svega, na značaj joda na njeno funkcionisanje.
Željana Kunoš je na početku prisutne upoznala sa građom i funkcijom štitne žlijezde, te istakla da je veoma važno obratiti pažnju na simptome koji se javljaju kako bismo poremećaje u njenom radu prepoznali na vrijeme. Naglasila je značaj joda za čitav organizam, posebno za rad štitne žlijezde.
„Porast broja oboljelih od štitne žlijezde pokazuje da ne unosimo adekvatnu količinu joda u organizam. Umor i malaksalost su neki od prvih simptoma poremećaja u njenom radu, ali nedostatak joda odražava se na sve stanice u našem organizmu i sve metaboličke procese“, rekla je Kunoš.
Jod je posebno koncentrisana u morskoj vodi, što ribe, alge i morske plodove čini njegovim odličnim izvorom. Pored njih, namirnice bogate jodom su i: jaja, sir, jodirana so, brusnice, banane, krompir, pasulj, suncokret, kokosovo i maslinovo ulje…
Željka Kunoš je instruktor zdravlja, duži niz godina radi u oblasti nutricionizma i vodi radionice zdrave ishrane. Ona će držati i sljedeće predavanje u Kulturnom centru Trebinje koje je zakazano za 21. maj (ponedjeljak) u 19.00 časova.
Duška Đajić